В статье представлены советы диетолога по правильному питанию. Рассказывается о необходимости употребления воды, ограничении потребления алкоголя, правилах приема пищи, рационе на 5-6 разовое питание в течение дня, ограничении потребления калорийных продуктов, проведении разгрузочных дней и занятиях спортом. Также даны рекомендации по составлению рациона на завтрак, обед, полдник и ужин.